EMDR

Hvad er EMDR?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) er en anerkendt og effektiv terapiform, der hjælper med at bearbejde og reducere svære minder, traumer og belastende oplevelser. Gennem en struktureret proces bruger EMDR øjenbevægelser, lyd eller berøring for at stimulere hjernens naturlige helingsproces.

Hvordan fungerer EMDR?

Under en EMDR-session guider terapeuten dig gennem en række øvelser, hvor du fokuserer på specifikke minder eller følelser, mens du samtidig bliver udsat for målrettet stimulering, såsom øjenbevægelser. Denne kombination hjælper hjernen med at behandle og integrere traumatiske oplevelser, hvilket ofte fører til en markant reduktion i symptomer som angst, PTSD og andre belastende følelser.

 

Hvad kan EMDR hjælpe med?

EMDR er dokumenteret effektiv til behandling af:

- Posttraumatisk stress (PTSD)

- Angst og panikangst

- Sorg og tab

- Svære barndomstraumer

- Fobier

- Belastende minder

Hvorfor vælge EMDR?

EMDR er en skånsom og struktureret terapiform, der ofte giver hurtige og langvarige resultater. Den er anerkendt af Verdenssundhedsorganisationen (WHO) og flere nationale sundhedsmyndigheder som en evidensbaseret behandling for traumer og psykologiske lidelser.